Indoor oder Outdoor

Die Sonne blinzelt, die Vögel zwitschern – es riecht nach Frühling und wir wollen raus. Zu keiner anderen Jahrezeit haben wir so viel Lust auf Bewegung. Für viele Menschen ist der Begriff „Sport“ sogar untrennbar mit Sommer und Sonne verbunden. Wenn Sie auch dazu gehören, können Sie sich hier bei uns im Studio auf Ihre Lieblingssportart vorbereiten und die Saison schon ein paar Wochen früher einleiten. So starten Sie topfit, beugen Verletzungen vor, ersparen sich Muskelkater und bringen obendrein auch noch Ihre allgemeine Fitness auf Vordermann. Und so bereiten Sie sich vor:

Mountainbiken

Die nötige Kraft in den Beinen und die Ausdauer können Sie beim Ergometertraining trainieren. Und gegen die einseitige Belastung des Rücken helfen Ihnen spezielle Übungen.

Fußball

Je trainierter und geschmeidiger Sie in die Saison starten, umso besser sind Sie vor Verletzungen geschützt. Kondition und Spurtfreudigkeit trainieren Sie am besten auf dem Laufband.

Klettern

Sieht ganz simpel aus, hat‘s aber in sich. Hier sind Oberarme und Beinmuskulatur ganz besonders gefordert. Mit Krafttraining können Sie sich bestens darauf vorbereiten.

Bergwandern

Wer schon mal ein paar Stunden auf Schusters Rappen gekraxelt ist, weiß genau, was auf ihn zukommt. Damit Sie als Anfänger unterwegs nicht schlapp machen, stellen wir Ihnen ein spezielles Trainingsprogramm zusammen.

Warum Sport bei Fitness-Emotion so viel bringt:

	Es sind immer kompetente Ansprechpartner vor Ort.
	Training ist auch dann möglich, wenn es draußen bereits dunkel ist.
	Das Wetter spielt keine Rolle.
	Es kann sowohl mit Geräten als auch in Kursen trainiert werden.
	Einzelne Muskelgruppen können gezielt trainiert oder aber auch geschont werden.
	Sport im Fitness-Studio ist sehr gesellig. Sie lernen nette Menschen kennen und haben viel Spaß.